طرق الحفاظ على الشعر وتطويله والذي يعد ضمن العلامات الدالة علي الجمال، إن الاهتمام بالشعر يمتد إلى ما هو أبعد من ذلك من أجل مظهر جميل، يمكن الإهتمام بالشعر بطرق صحية وطبيعية تعتمد على التغذية السليمة دائمًا بشكل أفضل. في هذا المقال، سنتناول أهم الاستعدادات والتقنيات التي تساعد في تطويل الشعر بطريقة صحية واستدامة.
طرق الحفاظ على الشعر وتطويله
يمكن الإهتمام بصحة الشعر والعمل على تظويله من خلال إتباع الأتي:
1. الاهتمام بصحة شعرك من الداخل
- النظام الغذائي: احرص على تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والحديد، والزنك، ذلك سوف يُساعد في زيادة صحة شعرك.
- شرب الماء: احرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً، للحفاظ على رطوبة الشعر ومنع الجفاف وإعطائه شكل صحي.
- النوم: احصل على قسط كافٍ من النوم، للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر بحالة صحية جيّدة.
- التقليل من التوتر: حاول تقليل التوتر، فهو يؤثر سلباً على صحة الشعر.
2. الاهتمام بصحة شعرك من الخارج:
- البلسم: استخدم البلسم بعد غسل الشعر، للحفاظ على رطوبته ومنع التجعد.
- غسل الشعر: اغسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك، وذلك من أجل توفير مقومات صحيّة جيّدة للشعر.
- الزيوت: استخدم الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، لترطيب الشعر وتقوية بصيلاته، مما يجلعه يظهر بمظهر صحي وجميل.
- التسريحات: تجنب التسريحات التي تُسبب شد الشعر، مثل الضفائر المُحكمة أو ذيل الحصان، ذلك سوف يزيد من تكسير الشعر وسقوطه.
- أدوات تصفيف الشعر: قلل من استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، مثل مجفف الشعر أو مكواة الشعر، لأنها تُسبب تلف الشعر.
- حماية الشعر من الشمس: استخدم واقي الشمس للشعر عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
كيفية الحفاظ على الشعر للرجال
الكثير من الرجال يعانون من مشاكل تساقط الشعر، ولكن يمكن التخلص من تلك المشكلة من خلال إتباع الأتي:
- تقليم الشعر: قُم بتقليم أطراف الشعر بانتظام للتخلص من الأطراف المتقصفة، سوف يبدو شعرك بعد كل مرة تقوم بها بالتقليم بمظهر جميل وممتلئ وصحي.
- تدليك فروة الرأس: قم بتدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر، مما يزيد من كثافة الشعر ويعطيه رونقًا جدابًا.
- استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من مشاكل في الشعر، مثل تساقط الشعر أو القشرة، استشر طبيب جلدية لتحديد العلاج المناسب، فمن الضروري عدم العبث بشعرك واستخدام منتجات من دون توجيه طبيب الجلدية الخاص بك.
اقرأ أيضًا:
فوائد الروزماري للشعر وطريقة استخدامه
Report
