صحة
علاج الجلد الميت في القدم
علاج الجلد الميت في القدم والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص حيث أنها يمكن أن تتسبب في الإحراج وعدم الراحة، خاصة مع تفاقم ذلك في الطقس البارد، كما أن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من ذلك، ويمكن ستخدام بعض المرطبات التي لها دور كبير في ذلك، إلي جانب وجود بعض الأجهزة المصتنعة خصيصًا لهذا الغرض، ويمكن ومن خلال موقع – hiatk – التعرف على المزيد.
علاج الجلد الميت في القدم
يمكن العمل على علاج الجلد الميت والتخلص منه نهائيًا، وذلك من خلال إتباع أحد الطرق التالية:
1- التقشير
- يتضمن التقشير إزالة الطبقة السطحية الميتة من الجلد باستخدام مستحضرات التقشير الكيميائية، والتي تأخذ شكل مستحضرات أو سوائل رقيقة.
- تحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة على سطح الجلد، مثل حمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك، وحمض ألفا هيدروكسي.
2- الحجر
تساعد أحجار القدم أو مبرد القدم المعدني على إزالة الجلد الميت من القدمين، وذلك من خلال بعض الخطوات البسيطة، وتشمل:
- نقع القدمين في الماء الدافئ لتنعيم الجلد الميت.
- ثم بعد ذلك تبليل حجر أو مبرد القدم بالماء الدافئ.
- أيضًا يراعي فرك حجر أو مبرد القدم بلطف على الجلد الميت.
- عمل حركات دائرية باستخدام الحجر، وحركات لطيفة ذهابًا وإيابًا باستخدام مبرد القدم.
- يتم شطف الجلد الميت عن القدمين، ثم بعد ذلك يتم تجفيف القدمين بمنشفة نظيفة.
- في النهاية يتم القيام بعملية ترطيب للقدمين، وذلك من خلال استخدام الكريم أو اللوشن أو الزيت.
3- نقع الكعبين
- يعمل نقع القدمين في الماء الدافئ على تهدئة وتخفيف جفاف الجلد مع تحسين الدورة الدموية في القدمين، ما يمنع جفاف الجلد فيما بعد.
- قد تساعد إضافة كمية صغيرة من الخل عند نقع القدم في علاج الأشكال الخفيفة من القدم الرياضي، لأن الخل يتمتع بخصائص قوية مضادة للميكروبات تطهر القدمين وتحارب رائحة القدم.
- تشمل المكونات الأخرى التي يجب التفكير في إضافتها إلى ماء نقع القدم: الملح الإنجليزي أو العسل أو دقيق الشوفان أو عصير ليمون أو زيت النعناع العطري.
4- ترطيب القدمين
- يساعد ترطيب القدمين بانتظام على تقليل جفاف الجلد.
- كذلك فإنه يمكن أن يمنع تراكم المزيد من الجلد الجاف الجديد.
- ترطيب القدمين بعد استخدام المقشر أو حجر القدم سيساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة.
- كذلك يفضل استعمال المرطبات، مثل اليوريا، والصبار، وحمض الهيالورونيك والفازلين واللانولين وزيت جوز الهند.
- من الأفضل تجنب المستحضرات والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور والألوان الاصطناعية، لأن هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.
أسباب الجلد الميت في القدم
من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لإصابة القدم بالجلد الميت ما يلي:
- زيادة الوزن.
- المشي لفترات طويلة.
- إرتداء أحذية غير مناسبة.
- استخدام صابون يحتوي على مواد كيمايوية ضارة.
أضرار الجلد الميت في القدم
من أضرار الجلد الميت الذي يصاب به القدم ما يلي:
- قد تؤدي لجعل الجلد أكثر سمكًا.
- قد تؤدي لتكون بقع سمكية قشرية على القدم.
- يمكن أن تصيب الجلد بالتشققات مما يؤدي للتعب.
نصائح للوقاية من الجلد الميت بالقدم
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من الجلد الميت بالقدم وتشمل:
- ارتداء جوارب قطنية نظيفة.
- تجفيف القدمين جيدًا بعد الغسيل.
- غسل القدمين يوميًا بالماء والصابون.
- ارتداء أحذية مريحة تسمح للقدمين بالتنفس.
- ترطيب القدمين بانتظام، خاصة بعد الاستحمام.
- تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة.
أخيرًا .. إذا استمر الجلد الميت بالكعبين أو تفاقم، فمن المهم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة طبية أساسية.
اقرأ أيضًا:
Report
