صحة
مشروبات تحسن من رائحة الجسم
مشروبات تحسن من رائحة الجسم حيث تُعدّ رائحة الجسم من الأمور التي تُؤثّر على ثقتنا بأنفسنا وعلاقاتنا مع الآخرين، في هذا المقال نُقدم لك بعض الأطعمة والمشروبات التي تُساعد في تحسين رائحة الجسم خاصةً في الطقس الحار، ويمكن ومن خلال موقعنا موقع – hiatk – التعرف علي المزيد.
مشروبات تحسن من رائحة الجسم
للعمل على تحسين رائحة الجسم، فإنه ينصح بتناول عدد من الأطعمة والمشروبات الهامة، والتي يمكن أن تعمل بدورها على التخلص منها نهائيًا، ولعل من أبرزها ما يلي:
1. الماء
- يُساعد في تعزيز رائحة العرق الجيدة وتقليل تغيير رائحته.
- يُساهم في تعزيز عملية الهضم وتطهير الجسم من السموم.
2. الزبادي
- يُساعد في الحفاظ على رائحة جسم نظيفة ومنعشة.
- غني بالبروبايوتيك، وهي بكتيريا نافعة تُساعد في مقاومة المواد السامة وتقليل تراكمها في الجسم.
3. التفاح
- يُعزّز صحة الجسم ويُساعد في التخلص من السموم.
- يُنعش الفم ويُساهم في إحداث رائحة جسم منعشة.
4. الشاي الأخضر
- يُعزّز صحة الجسم ويُنعشه، كما أنه يعتبر ضمن افضل مشروبات تحسن من رائحة الجسم
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُساعد في منع انتشار البكتيريا التي تُسبب رائحة العرق الكريهة.
نصائح إضافية لتحسين رائحة الجسم
للتخلص من رائحة العرق فإنه ينصح دائمًا بإتباع الأتي:
- الاستحمام بانتظام: استخدم الصابون المضاد للبكتيريا وافرك جسمك جيدًا، خاصةً في المناطق التي تتعرّق بكثرة.
- ارتداء الملابس القطنية: تُساعد الملابس القطنية على امتصاص العرق وتمنع تراكمه على الجسم.
- استخدام مزيل العرق: اختر مزيل عرق مضادًا للبكتيريا يُناسب نوع بشرتك.
- شرب الكثير من السوائل: يُساعد ذلك على ترطيب الجسم ومنع الجفاف، الذي يُمكن أن يُؤدّي إلى رائحة عرق كريهة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة على التخلص من السموم من خلال العرق.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تُساعد الألياف على تنظيف الجهاز الهضمي وتقليل تراكم السموم في الجسم.
- الحرص على النظافة الشخصية: حافظ على نظافة يديك وفمك وأظافرك.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يُساعد ذلك على تجديد خلايا الجسم وتقليل التوتر، الذي يُمكن أن يُؤدّي إلى رائحة عرق كريهة.
- تجنب الأطعمة التي تُسبب رائحة عرق كريهة: مثل الثوم والبصل واللحوم الحمراء.
اقرأ أيضًا:
Report
